八虚养生:古中医保健秘法

来源： 　作者：　 时间：2015-10-21

 【作者】 渝文；

【摘要】 <正>八虚养生法相信大家不陌生,“道家秘诀——八虚拍击法”及坊间窜红流行拍痧养生法这股热潮仍持续蔓延。其实这类保健法中医界早已行之千年,如何灵活运用才能达到养生效果,以下就来一探古中医保健秘法。健康拍才养生中医有句话“不通则痛”,这个说法常常被人们所曲解。气血不通导致经络运行不畅造成瘀滞而痛是对的。但前提是必须先了解为什么不通,是内在脏腑的不平衡,还是外来的风、寒、湿痰等瘀积体内不 

【关键词】八虚；中医保健；养生法 秘法 拍击法；湿痰；中医界；渊腋；冲门穴；补养肾脏；

  中医有句话“不通则痛”，这个说法常常被人们所曲解。气血不通导致经络运行不畅造成瘀滞而痛是对的。但前提是必须先了解为什么不通，是内在脏腑的不平衡，还是外来的风、寒、湿痰等瘀积体内不通。找出原因才能真正解除疼痛。那些拍击或拍痧法仅仅利用“不通则痛”的说法强调拍出痧或打到皮肤青紫就能治病的观念是错误的，如何拍得健康要注意。小心的部位：头部、颈部、脊椎、腰部（避开肾区）、胸部（不正确的拍打会造成胸部内伤，产生呼吸不顺的现象）、腹部（有许多器官都在腹腔内：肝、胃、肠等，过度或不当拍打可能会震伤内部器官）。健康拍：1.应用拍击或拍痧法建议用手操作最好，操作者利用手的温度可帮助拍打部位气血的畅通，更能掌握力度减少皮肤及筋骨的受伤。

 文献下载地址http://www.yuntougao.com/yyws/3866/  论文摘自《现代养生》

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