来源： 作者： 时间：2021-05-26
【摘要】目前大学生的生活和学习离不开网络，网络虽然给他们的生活带来了便利，但是相应了也给他们造成了网络心理障碍的负面影响。大学生网络心理障碍主要体现在以下几个方面：过分依赖于网络、网络自卑、网络人格障碍、网瘾综合症等特点，因为网络环境的瞬息万变，所以需要强化校园网络构建，加强多方面的沟通，进行有效的心理实践教育，从而更好的提升大学生的媒介素养，帮助大学生形成积极健康的网络心理。
【关键词】思想政治教育,大学生,网络心理障碍,疏解引导
随着网络技术的不断发展，人们已经进入到了网络化的时代。据中国互联网信息中心发布的第41次《中国互联网络发展状况统计报告》，至2017年12月，我国互联网普及率为55.8%，我国网民总数高达7.72亿，尤其是手机网民的使用速度不断增加，达到97.5%，总数为7.53亿，其中学生网民占网民比为25.4%。大学生在互联网发展的过程中占据了重要的地位，他们倾向于新型技术，利用多元化的方式，在网络中获得更加丰富的知识，树立新的思想，展现出自己的人生价值。但是他们在利用网络技术的同时，也出现了很多方面的问题，其中心理障碍就是最为显著的问题之一。新环境中怎样强化大学生的心理健康教育，已经成为现在急需要处理的问题之一。
一、大学生网络心理障碍的原因分析
1、网络环境的不断转变
随着网络时代的不断发展，科学技术的发展可谓是日新月异。网络的飞速发展对目前的高校也产生了深远的影响，对大学生的学习、生活、实践、社交等方面都造成了重要的影响。大学生是在网络发展的环境下成长起来的，网络的发展已经融入到他们生活的各个层面中去。网络发展在带来便利的同时，其中潜在的问题也不容忽视。它在指引人们走向光明的同时，也不可避免的出现了一些负面的因素，其中所传递的享乐主义、个人主义、新自由主义、历史虚无主义、金钱至上等思想严重阻碍了大学生的健康成长，削弱了大学生的责任意识，不利于集体的团结。这些不良信息利用网络融入到大学生的校园中去，让学生的思想受到影响。因为文化价值和文化内容的不同，有效大学生就容易出现焦虑、迷茫、空虚、自我放弃等问题，只关注眼前的经济利益，严重缺乏道德素养，情绪很不稳定，因此心理问题也开始出现，阻碍了大学生心理素养的强化，从而容易使大学生出现心理障碍，严重的还可能出现精神崩溃的情况。
2、缺乏全面的心理教育
党和国家都十分关注大学生的心理健康教育，但是从实际状况来看，高校现在的教学模式还存在问题，没有构建整体化、系统化的教育形式，现在还处于不断探索和研究的过程中。心理教育还浮于表面，心理教育只是进行知识的灌输，没有发挥心理教育的实际效果，从而对大学生心理素养的强化还需要不断的完善。再者，过度的进行心理教育知识的强化，没有树立正确的思想认识，只是以知识作为评价的标准，不注重让大学生参与相应的社会心理实践活动，所以大学生的社会适应能力和心理承受能力都出现了问题。心理咨询的途径不完善，对于大学生的心理辅导造成了严重的影响，这些因素都使得大学生不容易构建正确的、积极的社会主义发展观、价值观和人生观，从而出现了多方面的心理障碍问题。还有，大学生家庭环境因素也是大学生心理障碍形成的主要原因。比如家庭过分溺爱，学生对网络的自控能力比较弱，容易痴迷于网络。还有一些家庭教育不尊重学生，使得学生的人格发展不健全。还有一些学生的家庭破碎，学生在心理方面难免也会存在一些心理问题，从而容易出现心理障碍。
3、大学生本身的媒介素养有待提升
大学生对于世界充满了新奇，希望能够去探索未知的世界、未知的社会。现在的大学生基本上都是“90后”，他们的身心发展还处于不断完善的过程中，对外面的世界充满了渴望，喜欢追求新鲜、刺激、具有挑战性的事物。所以，追寻新奇是现在大学生的实际需求，网络的虚拟化也给当代大学生提供了一个良好的平台去进行想象，这种没有约束的想象可以让大学生的思维得到解放，而且其中的隐秘性也符合大学生追求神秘的心理特点，从而使得大学生更愿意在网络中展现价值。还有，网络也是一些大学生缓解压力、消除焦虑的最好方式。大学生需要处理学业、社交方面的问题，心理的承受压力比较大。但是利用网络可以缓解心理的压力，让他们暂时躲避现实的压力，在虚拟的环境中得到想要的情感寄托。在虚幻中进行自我陶醉，严重的还会造成心理的扭曲，使得他们出现网络人格心理，从而造成一系列的心理问题。
二、大学生网络心理障碍的处理方案
1、环境构建：加强校园网络构建，让大学生能够积极健康的成长
网络已经融入到人们生活的各个层面中去，美国科学家阿尔温·托夫勒曾经说过：谁掌握了网络，就可以掌握整个世界。习近平也对网络的重要性进行了说明：网络是思想传递的主要媒介，我们不占领，就会被别人占据。在高校学习的过程中要加强网络文化的构建，建立相对应的校园文化，不断丰富网络文化的内涵，注重人文关怀，把学习、社交和娱乐融入其中，强化心理教育的时代性和价值性。利用校园网络构建，以我国新时代中的政治为基础，把党十九大的精神融入其中，并且把党十八大以来获得的政治、经济、文化、社会、环境以及党建的重要内容展示在大学生面前，帮助大学生能够正确的认识习近平的新时代中国特色社会主义思想，能够深入认识中国的传统文化价值，自觉抵制不良信息的侵害，帮助大学生树立正确的人生观和价值观。同时，还要加强网络监督，让校园网络更加的文明健康。高校还要构建相应的《大学生网络行为规范》，不但要有法律方面的引导，还要进行相应的道德教育。根据相关的规章制度，高校针对一些不健康的网络信息，可以利用绿色软件进行相应的屏蔽和处理，为大学生形成积极健康的心理环境提供有效的帮助。还有，高校也可以组织形式多样的活动，以此来丰富大学生的课外生活，比如：可以利用双休实践来举办校园联谊活动，也可以进行相应的辩论赛活动，或是组织大学生参与到青年志愿者的活动中去，让大学生积极参与到多种活动中去，在活动中加入一些心理教育的内容，让大学生能够培养积极健康的心理状态，尽量减少对于网络的依赖，从而有效的解决网络心理障碍的问题。
2、多方配合：强化心理实践教育，加强大学生良好的心理素养
高校推行心理教育的主要任务就是为了加强大学生的心理素养，帮助其形成健全的人格。所以，高校心理教育需要跟随时代的发展，不断的创新方式。
（1）引导大学生积极参与多种类型的社会实践活动。不但要有实际的场景活动，还要有虚拟的实践活动。在进行实践活动的时候，让学生认识到网络的双面性，构建健康的心理品质，锻炼其心理素养，构建独特的心理感受，加强多方面的能力，例如沟通能力、合作能力、团队能力、竞争能力、创新能力和思考能力等，以此来帮助大学生提升心理素养。
（2）把线上和线下网络心理教育相融合。在线上，高校可以利用微信、微博、QQ等社交软件，来帮助大学生处理心理方面的问题。这样不但可以保护大学生的隐私安全，还可以让大学生解决心理方面的问题，同时大学生在接受专业指导的过程中，能够找到心理问题存在的根源，帮助他们找准自己的定位，正确合理的运用网络，发挥网络的积极作用。让热门在网络的诱惑面前，能够抵制诱惑，保持定力，树立正确的人生观好而价值观，学会判别信息，做一个网络环境下的高素质人才。
（3）家庭在网络心理教育中的作用不容忽视。家长需要自觉进行心理教育，提升自身素养。家长还要跟随时代的发展，积极和高校进行联系，学习必要的心理健康知识，构建良好的亲子关系。家长也要积极主动的收集相关的知识，构建轻松愉悦的家庭氛围，帮助学生正确的使用网络，预防和解决大学生心理障碍问题，这些都是提升大学生心理素养的方式之一。
3、加强媒介素养，提升自我能力
当代大学生都要具备一定的媒介素养。它包含了媒介法律规范、媒介使用能力、媒介道德自律等多方面的内容。我们要加强大学生的媒介素养，主要是在互联网的环境下让大学生能够正确的判断多元化网络环境中信息的价值性，加强大学生网络伦理道德的培养，能够科学规范的使用网络，加强大学生的独立思考能力和自制力。因此大学生在使用网络的时候，需要做到：
（1）正确认识网络。新环境中的大学生需要认识到，网络是人类学习的主要工具，但是网络中隐藏的问题也不容忽视。过度的宣扬网络的作用可能会给自己或是他人带来不良的影响。大学生需要掌握正确的网络认识，科学合理的使用网络资源，学会判断网络资源中的不良信息，能够认清自己的真实需求，从而更好地处理现实社会和网络社会的关系，减少心理问题的产生。
（2）使用多元化的方式来加强自身的媒介素养。要以积极健康的心态来面对网络，在网络中不断提升自己的学习能力和自控能力。大学生在面对网络中的不良信息时，需要进行自我调控、自我反省。对于网络中的新鲜事物，大学生要及时的进行检查，改正自己的不当行为，构建积极健康的心理环境。
三、结语
网络对于大学生的健康发展虽然有积极的作用，但是也有不良的影响。有些大学生过度沉迷于网络从，从而出现了网络心理障碍。针对这个问题，高校需要找到问题的根源，健全网络环境，积极引导大学生提升网络素养，使得大学生能够成为社会主义建设的接班人。
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本文摘自《文理导航》杂志。
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